6. Jaga Kesehatan Mata Selain itu, kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin di dalamnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya, kedua senyawa tersebut memiliki peran penting dalam memelihara kesehatan mata.
7. Jaga Kesehatan Kulit
Manfaat buah alpukat lainnya adalah menjaga kesehatan kulit, seperti mencegah kerusakan kulit, meningkatkan elastisitas kulit, hingga meredakan kondisi kulit berjerawat. Kandungan senyawa yang bersifat antioksidan sehingga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV matahari.
Masih banyak manfaat lainnya dari buah alpukat untuk kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi buah alpukat dengan rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh.(*)